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ひめトレセミナーを受けました

2026/02/12
私は努力は欠かしません。
行動力と努力でここまできたような人。

自分のパフォーマンス向上も常に。
5人の子どもがいるってことは
5回の妊娠出産を経験したわけで、
誰よりも骨盤底筋は緩みやすいって知ってる。
これも勉強したから！

骨盤底筋の意識もできるし、動く感覚もわかる！
でもまた違うアプローチができたらいいなぁと思って
まずは、近日中に講座が予定してあったので
オンラインでひめトレ講座を受講。

アプローチ方法は新しい学び
内容については、やっぱりそうだよね！
と納得すること多し！！

私のやってること。間違ってない！
っていうのが、改めてわかった！！

常に進化をしていきますです！笑
学びは止めない。
それをみんなにふりまいて行きますよー！
これがアウトプット！！
インプットとアウトプット！
のサイクル大事

褒めて育てる！をやめた話

2026/02/11
褒めて育てる！をやめた話  
今の世の中…褒めて育てる。
というのが主流？
怒っちゃだめ！
みたいな。

人間なんだから怒るでしょうもん。
子ども相手に怒っちゃいけない？
子どもが相手だって怒っていいじゃん。
感情むき出しにしていいじゃん！
って思うのは私だけ？

子どもが萎縮するから…とか。色々あるけど。
それは否定しない。もちろん。

でも大人がそうやって我慢することで
子どもが調子にのったり、つけあがったり、自分は悪くないって思ったりすることも否定できない。

褒めて育てる。
わかりますよ！
だから私もそうしようとしたけど…
私にはむりでした。

それこそ、子どもが全然言うことを聞かなくなった。
やるべきことをやらなくなった…。という方が近いかもしれません。

なので
私は褒めて育てるのが向いてる子と向いてない子がいるんだと感じたので、
私は褒めて育てるのを、やめた！
その間…数時間。笑
1日持たず、気づきました！！

怒るときは怒る。
褒めるときは褒める。
だけど、褒めるときには、ちゃんと褒められるようなことをしたときだけ！！
褒めて子どもをコントロールしない。
全部子どもにはバレてますよ！

子どもにコントロールされる大人をよく見かける。
子どもが小さいうちが肝心です！

久々激怒。

2026/02/10
久々激怒。  
ある日、午後からレッスンが続き、夜ごはんの時間に家におらず
ハヤシライスを作って食べれるようにしてたんです。

米も洗って、5時になったら、ご飯炊いて！！
と電話して、今日はハヤシライスやけんね！

と伝えていたんです。

レッスン中に電話があったけど、もちろん出られず、終わってからかけ直したら…
『ご飯食べていいと？』と。。
は？？ですよ。ほんとに。
食べていいよ、まだ食べてないと？？帰り遅くなるって言ったやん。ハヤシライスやけんね！って言ったやん。
早よ食べろ！
と言いました。笑

私の帰りを待ってたと言ってたけど
じゃぁ、その待ってる時間にお風呂入れるしね。
学校の片付けもできてないしね。
それまで何してた？

テレビやゲームをしてたってことですね。もう明確。
私がおらんならやりたい放題。

もう激怒ですよね。
帰ってすぐ激怒。

結果…寝る時間は遅くなる
これは一番避けたいこと！！

毎日のことなのに。
それが分かっていない小学生達、及び高校生。
情けない。
気が利かない。

少し考えりゃわかる。
長男長女に甘えてる証拠。

しっかりしろよ。ほんとに。

久々に激怒しました。の話

身体の構造セミナー(側屈・回旋)②

2026/02/09
背骨の側屈は、なんとなくみんなできる。
ラジオ体操でもやってたし、身体を横に倒すので、わかりやすい！

それに比べて回旋というのは、ねじるんだけども…
難しいような気がします。

ねじるんでしょ？できるし！
そう！できるんだけど
ちょっと違う。

捻りたい場所が、違う。

よくみんなやってるのが
肩で回る。
だからずっとずっと繰り返しねじる動作をやってると
肩や首が疲れる。

確かに首も背骨なんだけど…
今回は胸椎をねじる動きなので。
肋骨がぐるりと回るイメージ。

ボールを投げる、バットを振る、動作でもねじってほどく力を使って、
強いパワーを出す！

ボールを投げるとき、バットを振るとき
肩からねじる？って話。

足から背骨にパワーを伝えて、そこから手→ボール
または、手→バット→ボール

なので、
足から背骨を通って手まで通る道を作るイメージ。

潰れず、スッと通る
1ヵ所に負荷がかからないよう、胸椎をねじる。

微細な動きができれば脱力しながら大きな動作に繋がるんです！

今季最大寒波！！？ちょっと自分で考えてみ？笑

2026/02/08
今季最大寒波！！？ちょっと自分で考えてみ？笑  
寒波がくる度、今季最大！ってニュースで言ってて。
子どもらは、また？って言う。

『前の寒波よりも強くて温度が低いってことだろーが！』
ってざっと説明すると…

あーなるほどね！って(笑)
いやいや、ちょっと考えりゃ分かるだろ…ってね(笑)

ちょっとくらい自分で、考えてみろよ！
って言うけど、本人考える気がないから何も変わらない(--;)

特にそれで何か困るわけじゃないし、
どうでもいいんだと思われます(笑)

子どもでも大人でもそうだけど
やっぱり興味のあることじゃないと考えないよね(笑)
勉強だってそう。興味のあることじゃないと伸びない。

自慢じゃないけど
私がそうだったのでね…
小中の成績なんてひどいもんですよ(笑)
本を読むのも好きじゃない、数学も分かるのと分からないのと。
社会なんてちんぷんかんぷん。笑
未だによく地理もよく分からないし、そもそも覚える気がない。
別に覚えなくても困らない。調べれば済む。って楽観的。
音楽と体育だけは、ずば抜けて(笑)

でも、高校からは変わったんです。
商業高校で商業系のあれこれ…
成績は伸びてった！
たぶん向いてたんだと思うんです！

そのあとの専門学校は医療事務の学校。これもまた伸びてった！
結果、卒業式で答辞を読む羽目に…(*_*)

だから、うちの子達には好きだと思うことをやれよ！って言い聞かせてます！
大学は行く必要ない。でも知りたいこととか、好きなことがあるなら、それを勉強するのは楽しいはずだから！
って話もよくする！

でも、小中学生の頃は仕方ない。笑
そこは仕方ない。しっかりやれ！って話もする(笑)

好きなことは楽しい！
でも楽しくなくても知っとかないといけないことはあるんだよ。
後々それが役に立つこともあるのよ！
って話もする！

現実も知る、自分のなりたい姿をイメージさせる！
不可能はない！！
あんた次第だ！

お金持ちになりたい息子。計算苦手。
あんたそりゃダメだよ(笑)計算できんとお金持ちなれんよ。詐欺に合っても気づかないかもしれんやん！って話すけど
全然響いてない(笑)
まぁそのうちね…
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