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リズム陸上部
中学生向け部活動！！走るときに必要なリズムを身につけよう！
| こんな思いをお抱えの方へ |
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中学生のためのリズム陸上部！！
リズム陸上部の流れ
ストレッチとリズムアップ
50m外で走る！
今日の調子をチェック！！
リズムトレーニング、体幹トレーニング
体幹を安定させるための、体幹トレーニングを少し取り入れています。
リズム陸上部をおすすめする3つの理由
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走るリズムを脳に！！！ 速く走るための走り方を学びたい人は多いと思います。走り方を知り、その流れ（リズム）にはまると走る姿は変わります。 |
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走る！に限らず、リズム感を養うことができる リズムトレーニングを行っていくので、リズムの感度があがります。走ることにとどまらず、あらゆるスポーツや運動にも繋がるリズム感を養うことができます。
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体幹の使い方！股関節の使い方を学ぶ 走り方も、リズムも大事。そして体幹の安定力も必要なのです。 |
リズムが変わると速く走れる！
あや先生は、小学生の頃走るのが遅かったんです。どっちかというと長距離タイプだったので。
「めっちゃちょこちょこ走るよね！めっちゃ小股」って言われたことがあります。
その時は、そうなんだーとしか思っていませんでしたが、今になって思う。イメージできるし、もったいないし（笑）って。
トレーナー 高尾絢子
料金
| リズム陸上部（リズムを使った活動日） | 春日公園 パークステーション２階 月３回木曜日 |
１回 ９０分間 月額 ６，３００円 (体験 ５００円） |
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※体験ご予約のカレンダーから体験の予約をお願いします。活動日は木曜日と土曜日。現在土曜日は各自練習としています。
他のスポーツに活かすためにリズム陸上に取り組む人もいる為です。
| 体験ご予約はこちら |
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