体を動かすのは筋肉じゃない

脳！！

筋肉や骨が動くことで体動くじゃん！！

と思いますよねー！

体を動かす‥真犯人とでもいいますか。笑

脳トレと言ったら

高齢者のイメージかもしれませんが、真犯人が脳なら

誰しも脳トレ必要じゃないですか？？

体を動かす！に限らず、全ては脳！

だから脳トレしよう！

でもね、一番の脳トレは運動なんです(笑)

脳は、手や足、目や耳、皮膚、等々から、たくさんの情報を得ている。

真犯人は脳だけど、

真犯人との協力者がめちゃくちゃいる！！

というイメージ！

その繋がりをよくしたり、活性したりするためには、

運動することが一番いいんです！

手足を動かすことで、脳に刺激がいく。

普段動かさないところは、忘れられるかもです。

だから動きにくいかもしれないんです！

じゃ、動かしてください！！

という話。

どんな手を使ってもいいから動かしてみて！笑