人は、リズムが感じられると安心します。
と、言われても…よくわからないですよね!
たとえば…
コロナの初めの頃。
学校の休校が相次ぎ。
最初は『わーい!休みだーー!』と喜んでいた子ども達も。
だんだん、
いつになったら学校に行けるんだろう。
この状況はいつまで続くんだろう…
と不安になってきていたと思います。
それが、リズムが崩れて安心できなくなってきたから。不安になってきたから。なんです。
あの頃は、
朝に太陽が昇って、夕方には沈む。というような、大きなリズムを感じるといいよ!
とお話していたのを思い出します。
リズムが崩れると不安になる。安心できなくなる。
ということは、
リズムを感じられると安心するんです!
それが、学校に行く。下校する。ご飯を食べる。などの生活のリズムもですが、音楽のリズムを感じることでも安心することができます!
音楽のリズムにのると、楽しくなってきますよね!
だから
リズムジャンプはたのしい!
リズムステップはたのしい!
リズムトレーニングはたのしい!
安心を感じることに繋がるホルモンも出てくるので、さらにたのしい!
ポジティブになれるホルモンがたくさん出てくるんです!
だから脳にもいい!
いいこと尽くし!
スポーツリズムトレーニングをおすすめする理由の1つです!