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冬休み毎日ランニング!!

2025/01/07
冬休み毎日ランニング!!
ピラティスのレッスン、リズムジャンプ教室の指導、スポーツリズムトレーニングの定期指導、出張指導を行う私。あやせんせい。
5人の子どもがいます。
園児、小中学生、高校生、へリズムトレーニングの指導は行っています。
もちろん大人の方々へも!!

指導者が、息切れして指導がままならないってかっこ悪くないですか?笑
私はそれが、かっこわるいと思っているし、そうなりたくないので、自分の体力向上と、スキルアップと学ぶことはやめません。
冬休みに入り、子ども達が学校に行かないことでできる時間もあるので、
冬休みは毎日神社までのお参りランニングしようと決めて毎日継続しました。

ただ、1月2日だけは長男の初蹴りのお世話の為に、大宰府が目的地で朝7時集合で車ではいけないと思い(大渋滞なんですよ)
自転車で行きました!片道1時間。
往復2時間。そしたら、脚ががくがくで(笑)
ランニングは神社までは、無理だと判断し、ちょっとだけ近所を走って終わりました。

それ以外は、神社までの往復8キロ弱
毎日欠かさず、18日間。やりぬきました!!
たまに末っ子が自転車でついてきたりと、いろいろありましたが、
目標を掲げ、目標達成はやっぱり嬉しいもんです!!

体力・自分のコンディショニングもできて、とても満足(笑)
そう、自己満足です。

みなさんも、今年の目標!!と大きく出すぎず、期間限定の目標を作ってみてはいかがですか??

達成できそうなゆるーい目標を作って、達成していく!ということから始めると、自信もついて、次はもっとできるかもしれない!!
と良い方向に向かっていきますよ!!
いくつになっても楽しむことを忘れずに、自分が成長していることを実感できることっていいと思います!!
若さの秘訣(笑)
私が若いかはわからないですが(笑)

子どものお手本になるように!!
自分が楽しむ!