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子どもを理想の時間に寝かせる方法

2025/03/19
子どもを理想の時間に寝かせる方法  
秘密の方法！
みたいに題をつけてしまいましたが…

方法は、いたって簡単。

8時に寝せたいなら！
８時になったら。
家の中の電気やテレビなど、
すべて消す！！！

そして、一緒に布団に入る！

これだけ。

それまでに家事が終わらない…。と思いますか？

うん。終わらないかもしれません。

だから子どもが寝たら、起きて続きをやる。
または、酒をのむ(笑)
やりたいことやる。


子どもが寝る時には、家中消灯！！
これは必須。

そして、なかなか子どもが寝ないと
『早く寝ろー！』と
寝たふりしながらイラつく母。

をやってました(笑)

今は、6歳の末っ子も眠たくなったら
『もう寝るね』と自分で布団を敷いて寝ます。

こたつでそのまま寝てる時もありまが。

子どもと一緒に一旦寝る！のがおすすめです！

子どもの寝る時間

2025/03/18
子どもには何時に寝てほしい…
と思ってる時間がありますか？？

私は20時には寝てほしいと思っていたので、子ども4人の頃までは、20時就寝にしてました。

ただ、その後、習い事が21時までだったこともあり、習い事のある日に関しては、22時までには寝るようにしていました。

でもやっぱり、子どものうちは睡眠時間は多い方がいいですよね！
身体を休めることももちろん、脳の整理も行われたりするみたいですよ！
成長するのも寝ている間なので、たくさん寝てほしいもんです。

寝る子は育つ。

ほんとそうみたいで、
雪国に住む子達は、平均身長が高いそうですよ！

なにかで見ました(笑)

雪が降りすぎて、外出れないから寝るしかない。
そしたら、背が伸びた。

って誰かが言ってました(笑)

この時間に寝てほしい！というのが、あれば。
ぜひ実践してくださいね！

それって本当に猫背？

2025/03/17
それって本当に猫背？  
猫背でさー！姿勢が悪いんだよね！
姿勢が良くなりたい！！

というママも多い。

でもね！！
何をもって猫背と言ってますか？？

背中が丸くなっていたら猫背？

私猫背なの！
という人で、本当に猫背の人に会ったことがないくらい、猫背って貴重（笑）

猫背は、胸椎の屈曲が過度な状態。（難しく言うと）
そもそも、胸椎（肋骨がついてるところ）は丸みを帯びている状態。
だから、丸くなってる。ゆるーく丸みを帯びている。
だから、背中は真っすぐじゃない！！

ということを知ってますか？
猫背は、その丸みがすごくひどい状態。

背骨のバランスが失われるほどの丸み。という感じでしょうか。

自然な背骨の（胸椎の）丸みがある状態なのに、猫背だと思って、背中を伸ばそうとしている方もいらっしゃるかと思います。

それは、、、ぜひやめてください！
腰痛に繋がります。

腰痛が治らない。という方に、
猫背じゃないから気にしないで、胸や背中の力を抜いて楽にしてね！
と、アドバイスをしたら、
すぐ腰痛がなくなりましたー－－！
と連絡をもらいました。

それくらい、背骨の丸みは大切。腰は反ってるもの。
ただ、それがひどいとあまりよくないかもしれない。って話。

楽に過ごせる姿勢になろう！
力で持っていくものではない。ってことを知っててくださいね！

子育ては楽しくない②

2025/03/16
子育ては楽しくない②  
子育ては楽しくない。
大変なことの方が多いんじゃなかろうか？

これはどうしたらいいんだろう…
と思うことも多いんじゃなかろうか？

それは、おかしいことじゃなくて、
当たり前だと思う。

子どもも、大人も、人それぞれで
上の子と違うのは当然で。。。

でもやっぱり…
どうしよう…って悩むかもしれない。
いいじゃないそれで(笑)

褒めて育てることを推奨されるけど、
褒めてコントロールするのは違う(笑)

でもね…
怒られるっていうのもかなり大切。

ヤバい！って思うことの大切さ。
その状況が
闘うか！逃げるか！という判断をしないといけないときだと、脳も活性する。

怒られたくないから、やる。
それもやる気の1つだ。

どっちかというと、自分の子どもに対しては
怒ることが多い私。
褒めることはなかなか苦手。
(しないんじゃなくて苦手なのよ…)

でも、たまに褒めると
にまーーっとする。
相当嬉しそうだ(笑)

雨の日の外出

2025/03/15
雨の日の外出  
今でこそ、わが家には車が2台。
夫用と私用。
私も車がないと指導に行けないので、今やなくてはならないものになりました。

わが家に2台目の車がきたのは、4番目の子どもが産まれるタイミング。

そろそろ、ないとまずいだろ…笑
ということで購入。

5人家族のときには車1台。
幼稚園の送迎はバスを利用していたけれど、そのバスが来てくれるバス停は、1.６キロ先。
大人の足で20分強。

幼稚園のある日は、2往復する。

幼稚園に行く子は、行って帰ってくるだけだけど。
弟達は、私と共に(笑)もれなく2往復するのだ。

そして、大変なのは雨の日。
思い出してもうんざりする。
でも、雨だからって休んだことは一度もない。

ずぶずぶになっても歩く。

そんな中。
ずぶずぶに追い討ちをかけるのが、
スピードを出したまま水溜まりを走り、歩道を歩く私たちに、水溜まりのどろ水を
ぶっかけてくる車！！！

人にどろ水かけといて、そのまま走り去る。
何回そんな経験をしたかわからない。

雨の日は、子どもにも気を配り、水溜まりを気にし、車が来ないかチェック。

車が来て、水溜まりがあって、私たちがその横を通っていたら、、、、
そのタイミングで傘を車の方に向けて、どろ水回避！！
ほんとにバッシャーーンってかかる！
雨に濡れても、傘は横に向ける。
雨に濡れる方がマシ。

どろが顔についた子どもを想像してみてください。
どろ遊びしてて、自分でつけたのとは訳が違う。
ほんとに怒りでしかない。

その様子を見ていた、後ろの車は、気づいてくれた。

今でも、それは気にする。
車を運転してても、水溜まりがあったら横に人がいないか気にする。

みなさんが車を運転するなら、水溜まりがある場所は、その水を歩行者にかけないよう気をつけてほしいと願う。
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