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それって本当に猫背？

2025/03/17

猫背でさー！姿勢が悪いんだよね！

姿勢が良くなりたい！！

というママも多い。

でもね！！

何をもって猫背と言ってますか？？

背中が丸くなっていたら猫背？

私猫背なの！

という人で、本当に猫背の人に会ったことがないくらい、猫背って貴重（笑）

猫背は、胸椎の屈曲が過度な状態。（難しく言うと）

そもそも、胸椎（肋骨がついてるところ）は丸みを帯びている状態。

だから、丸くなってる。ゆるーく丸みを帯びている。

だから、背中は真っすぐじゃない！！

ということを知ってますか？

猫背は、その丸みがすごくひどい状態。

背骨のバランスが失われるほどの丸み。という感じでしょうか。

自然な背骨の（胸椎の）丸みがある状態なのに、猫背だと思って、背中を伸ばそうとしている方もいらっしゃるかと思います。

それは、、、ぜひやめてください！

腰痛に繋がります。

腰痛が治らない。という方に、

猫背じゃないから気にしないで、胸や背中の力を抜いて楽にしてね！

と、アドバイスをしたら、

すぐ腰痛がなくなりましたー－－！

と連絡をもらいました。

それくらい、背骨の丸みは大切。腰は反ってるもの。

ただ、それがひどいとあまりよくないかもしれない。って話。

楽に過ごせる姿勢になろう！

力で持っていくものではない。ってことを知っててくださいね！

子育ては楽しくない②

2025/03/16

子育ては楽しくない。

大変なことの方が多いんじゃなかろうか？

これはどうしたらいいんだろう…

と思うことも多いんじゃなかろうか？

それは、おかしいことじゃなくて、

当たり前だと思う。

子どもも、大人も、人それぞれで

上の子と違うのは当然で。。。

でもやっぱり…

どうしよう…って悩むかもしれない。

いいじゃないそれで(笑)

褒めて育てることを推奨されるけど、

褒めてコントロールするのは違う(笑)

でもね…

怒られるっていうのもかなり大切。

ヤバい！って思うことの大切さ。

その状況が

闘うか！逃げるか！という判断をしないといけないときだと、脳も活性する。

怒られたくないから、やる。

それもやる気の1つだ。

どっちかというと、自分の子どもに対しては

怒ることが多い私。

褒めることはなかなか苦手。

(しないんじゃなくて苦手なのよ…)

でも、たまに褒めると

にまーーっとする。

相当嬉しそうだ(笑)

雨の日の外出

2025/03/15

今でこそ、わが家には車が2台。

夫用と私用。

私も車がないと指導に行けないので、今やなくてはならないものになりました。

わが家に2台目の車がきたのは、4番目の子どもが産まれるタイミング。

そろそろ、ないとまずいだろ…笑

ということで購入。

5人家族のときには車1台。

幼稚園の送迎はバスを利用していたけれど、そのバスが来てくれるバス停は、1.６キロ先。

大人の足で20分強。

幼稚園のある日は、2往復する。

幼稚園に行く子は、行って帰ってくるだけだけど。

弟達は、私と共に(笑)もれなく2往復するのだ。

そして、大変なのは雨の日。

思い出してもうんざりする。

でも、雨だからって休んだことは一度もない。

ずぶずぶになっても歩く。

そんな中。

ずぶずぶに追い討ちをかけるのが、

スピードを出したまま水溜まりを走り、歩道を歩く私たちに、水溜まりのどろ水を

ぶっかけてくる車！！！

人にどろ水かけといて、そのまま走り去る。

何回そんな経験をしたかわからない。

雨の日は、子どもにも気を配り、水溜まりを気にし、車が来ないかチェック。

車が来て、水溜まりがあって、私たちがその横を通っていたら、、、、

そのタイミングで傘を車の方に向けて、どろ水回避！！

ほんとにバッシャーーンってかかる！

雨に濡れても、傘は横に向ける。

雨に濡れる方がマシ。

どろが顔についた子どもを想像してみてください。

どろ遊びしてて、自分でつけたのとは訳が違う。

ほんとに怒りでしかない。

その様子を見ていた、後ろの車は、気づいてくれた。

今でも、それは気にする。

車を運転してても、水溜まりがあったら横に人がいないか気にする。

みなさんが車を運転するなら、水溜まりがある場所は、その水を歩行者にかけないよう気をつけてほしいと願う。

子ども体力

2025/03/14

子ども達の体力低下がやばい。って知ってますか？

スポーツを習っている子と習っていない子の差が多きすぎる。

と、感じている先生も多いです。

体力がない。といえば

すぐ疲れる。

すぐ座る

動きたがらない。

すぐ風邪をひく。

なかなか、風邪が治らない。

熱が長引く。

すぐ思い付くのは、こんな感じでしょうか。

すぐ座る。動きたがらない。

そんな子達の親御さんは、子供の介護をする日がやってくるかもしれない。。

そんな危機感を持っている方がいらっしゃるようです。(テレビで見ました)

子どもは、走り回ってなんぼ！

疲れ知らずが当たり前だったはず。

それは昔の話じゃん…。

と思った方！

昔の話じゃないから、

今、子ども達に様々なことが起こってます！

自己肯定感低下

体力低下

運動能力の低下

怪我が多い

視力低下

うつ病

糖尿病

などなど、

その子達が大人になっていくことを考えると未来がこわい。心配です。

運動！というとイヤだな～と思う人もいるかもしれない。

でもね！

それがすごく楽しかったら…

もし、リズムにのってやってみたら…

運動や体育が苦手な子も、ニコニコしながら、

はぁはぁ言いながら、めっちゃ頑張って走り回ります！！

疲れた！とも言うけど。

楽しかった！！またやりたい！

という子がたくさん！！

そんな風に楽しく楽しく身体をたくさん使ってほしいです！！

子ども自身のために！

子育ては楽しくない①

2025/03/13

６ヶ月検診や10ヶ月検診のときにも、

子育ても楽しみながら。

と教わった！

離乳食はバランスよく食べさせる！

はみがきの仕方などなど

色んなことを教わる。

1人目の時は、基本的にわからないから、その教えが頼り。

でも、それが上手くいかないことは当たり前なのに、上手くいかなくて、自分はダメなんじゃないか、と思い感じたりする。

それも経験だから、必要なことだと思う！！

経験しながら、親も学ぶんだけど。。。。

教わったことを完璧にやる必要はない！

ちょっとやってみようかな！

とおもってやってみるのは、ぜひやってほしい！

なにかがわかるから！

相手は赤ちゃん。赤ちゃんだけど、人！

人はそれぞれみーーんな違う！！

兄弟でも違う！

だから！

言われた通りやれば、間違いない！ってことはない！

やってみよっかなー！でいい！

それで上手くいけば、それでいいし。

ちょっと工夫してみたら上手くいった！ならそれでいいしね。

子育ては楽しくない。

まぁ、、楽しい時もあるよ！

初めて寝返りしたとか、初めてハイハイしたとか？

楽しいじゃないな、嬉しい時か！！笑

子育てって日常。

それが楽しいわけないじゃん！！

と私は思う。

楽しくないって思う人は…実は多い！

それは間違ってない！！

人それぞれの感情だし、

子育てには、やっぱり責任があるからね。

楽しいこともあるけど、楽しくない。

この子をしっかり育てなければ！

と思えば思うほど、

ぜんっぜん！楽しくないはず(笑)

責任に押し潰されない程度に、極たまに楽しいことができたらいいな。

くらいな感じで、

小さいこの人と過ごしていけたらいいよね！

と思うんです！

ぶれない育児&ほったらかし育児

が子どもを自立に導く(笑)

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