肩こり解消には、背骨を動かせ！
2026/03/26-
脳を活性するのは運動！！
運動しろって言われるの嫌よね(笑)私は動いてないと嫌な人なので、そう言われても全然嫌じゃないというか、私がどん
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ジャンプが軽い！
私は5人の子持ち(笑)だけどジャンプが軽いって言われる。もちろん上には上がいるって知ってます。私の状況を理解し
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走る！に必要な2つ
速く走る！ためには・跳ねる力・体幹力が必要！！！跳ねる力とは…床をパーンと弾いて跳ぶ力です！力みは必要ない。筋
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走る！に必要なのは・・・
リズム陸上部今月からスタートしています！陸上の短距離種目に出場できるように練習をしていきます。この陸上部は中学
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高く跳ぶときの腕
高く跳ぶ時に、手をどう使う？？ふる？よね(笑)腕をふるタイミングも重要ですが今日は、腕の形についてです！高いと
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
- スタジオ 〒811-1346 福岡市南区
- ナカイチ教室 〒811-1213 福岡県那珂川市中原2丁目120 ナカイチ2階イベントスペース
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