アキレス腱のストレッチ
2026/01/28-
妊婦さんはおしりが固くなりやすい？
産前産後シリーズでお届けします(笑)妊娠中は脚が外旋しやすいです！膝が外に向きやすいってことですね！なので、お
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手で壁を押しながらアキレス腱のストレッチ
アキレス腱のストレッチをしてー！と言われたら…脚を前後に開いてストレッチ！というのが誰もが知るストレッチかな？
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パーソナルレッスン後のなんじゃこりゃ！！笑
なんてタイトルだ（笑）パーソナルレッスンは、1対1、または1対2でのレッスン。よりお客さまの状態を見ることがで
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ビシバシお願いします
リズムジャンプ教室を始めて、６年が経つなぁ。色んな経験しながら、先生としての役割とは？を考えながら、でもリズム
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子どもは1歳でも2歳でもわかってる！
子どもは、自分のことわかってないから！大人が守ってあげなきゃ！上手いこといえばいい！笑なーんて思ってませんか？
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子どもの悩み、ママの悩みもぜひ気がるにお話してください！
5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
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