猫背でさー!姿勢が悪いんだよね!
姿勢が良くなりたい!!
というママも多い。
でもね!!
何をもって猫背と言ってますか??
背中が丸くなっていたら猫背?
私猫背なの!
という人で、本当に猫背の人に会ったことがないくらい、猫背って貴重(笑)
猫背は、胸椎の屈曲が過度な状態。(難しく言うと)
そもそも、胸椎(肋骨がついてるところ)は丸みを帯びている状態。
だから、丸くなってる。ゆるーく丸みを帯びている。
だから、背中は真っすぐじゃない!!
ということを知ってますか?
猫背は、その丸みがすごくひどい状態。
背骨のバランスが失われるほどの丸み。という感じでしょうか。
自然な背骨の(胸椎の)丸みがある状態なのに、猫背だと思って、背中を伸ばそうとしている方もいらっしゃるかと思います。
それは、、、ぜひやめてください!
腰痛に繋がります。
腰痛が治らない。という方に、
猫背じゃないから気にしないで、胸や背中の力を抜いて楽にしてね!
と、アドバイスをしたら、
すぐ腰痛がなくなりましたー--!
と連絡をもらいました。
それくらい、背骨の丸みは大切。腰は反ってるもの。
ただ、それがひどいとあまりよくないかもしれない。って話。
楽に過ごせる姿勢になろう!
力で持っていくものではない。ってことを知っててくださいね!