スポーツリズムトレーニングは
リズムジャンプとリズムステップの総称です!
ジャンプが難しい方へおすすめなのが、リズムステップ。高齢者への健康寿命を伸ばすための運動として取り入れるのも、おすすめです!
スポーツリズムトレーニングは
リズムを使うことを初め、脳にいい!!
脳が求めるものがリズム。
さまざまなホルモンがたくさんでて、メンタル面、心にも良い影響を及ぼします!!
高齢者への指導をされる方にはぜひ取り入れていただきたいです!!
今回、受講されたみなさんは、
高齢者の方への運動指導の幅を広げたい。
理学療法士で病院での活用。
ジャンプが苦手な自分の子どもへ教えたい。
チームの指導にも活かしたい!
などなど。
高齢者指導の内容か…
と思っていると…びっくりしますよ!笑
楽しいんです!
すごく楽しいんですが!
脳も身体もびっくりします(笑)
混乱混乱、身体が言うこと聞かない(笑)
だから笑いが起こる。
だから健康にもいい!
リズムはそもそも脳にいい!
身体を使うことで運動になり、運動は脳にいい!
いいことしかない。
怪我をしないように、気を付けながら進める術をお伝えしてます!
健康寿命を延ばそう!!