腰が痛いときには背骨を動かせ！
2026/03/29-
腰が痛いときはおなかをほぐせ！
腰痛の原因が何か・・・にもよりますが、腰が痛いなぁ。凝ってる感じがするなぁ。というときに、試してほしいのが、お
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肩こりの解消には、肩甲骨を動かせ！
昨日のブログでは、背骨を動かせ！がテーマでした。肩こりの原因を解消したいならやっぱり背骨！それが難しいなら、肩
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肩こり解消には、背骨を動かせ！
そもそも肩こりは、肩に力が入ってるってことです！！その原因は色々あるかなと…いわゆるストレートネックとか？猫背
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脳を活性するのは運動！！
運動しろって言われるの嫌よね(笑)私は動いてないと嫌な人なので、そう言われても全然嫌じゃないというか、私がどん
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ジャンプが軽い！
私は5人の子持ち(笑)だけどジャンプが軽いって言われる。もちろん上には上がいるって知ってます。私の状況を理解し
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
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