肋骨が動くと？？
2026/03/07-
肘はあるけどない！➁
肘はあるけどない。っていう感覚があると、プランクとか腕立て伏せのときに、腕や背骨。結局腰と肩は力みなく、安定し
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肘はあるけどない！笑
肘も関節。肘は曲がる。だから肘を曲げてどうこうしようとする。違う。肘は勝手に曲がるもの。って思ったら色々うまく
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スマホを見てると目が前にでる
前回、焦点が合う時には目の力が入ってる！だから疲れるんです！という話をしました！焦点が合う時というのは、スマホ
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目が疲れるのは力が入るから！
スマホに限らず、本を読むとか、勉強するとか。焦点を合わせる何かをしているときは、目に力が入るんです！目を使いす
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肩甲骨を動かすって難しい②
肩甲骨を動かすシリーズ（笑）寄せる！！寄せるときに腕で肩甲骨を押してない？？腕で押さずに肩甲骨を背骨(中心）に
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