力が入ってるのかどうかが分からない
2026/02/28
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腹筋するときに使う筋肉は？
さてさて…腹筋トレーニングするときに使う筋肉は？腹筋でしょうもん(笑)そりゃそうですね！笑この筋肉を鍛えたいか
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それ！背伸びじゃないよ！
なんてタイトル(笑)背伸びってめっちゃ大変！めっちゃ気持ちいい！動物が何気に行うサイコーのストレッチでトレーニ
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背伸びしながら起き上がると腹筋いらない(笑)
そんなことないです(笑)ちゃんと言うなら仰向けから起き上がるときに、背伸びしながら起き上がるとおなかの力は、そ
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「褒めて育てる」をやめた話
スタンドFMの放送でもお話したんですが、子どもを怒らない。話をよく聞く。褒めて育てる。とすごく言われていた１８
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子どもの取り扱い説明書
子供の取り扱い説明書ほしいと思いますか？？今の時代…子どもと関わった経験がないまま、親になる人も多いそうです。
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
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