力を抜くって難しい
2026/02/22-
ピラティスってなに？
最近流行ってるらしい！ピラティス。ピラティスってなに？という方も少なからずいらっしゃるかもしれない。そもそも、
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小学生の頃の夢
息子の授業参観に久しぶりに行きました。なかなかタイミング合わず、行けなかったんですが。最後の授業参観ってことで
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背伸びの重要性（笑）
背伸びできますか？「できるわ！！！！」という声が聞こえてきそう（笑）背伸びはできますね！！？ただ。どんな体勢で
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腹筋トレーニングはおなかを縮めずにやる！
腹筋やるよーーー！はい！仰向け、膝曲げて、すたーと！で、よくやるヤツ(笑)手で頭を引いて首がきつい。あんまり身
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膝を上げて歩かない
先日のピラティスのグループレッスンの時に、どういう流れだったか忘れちゃいましたが（笑）歩くことについてお話しし
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
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