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2025/01/27
リズムステップ有資格者ブラッシュアップ  
初開催!
ブラッシュアップ!リズムステップ編!

リズムステップは、スポーツリズムトレーニングの1つで、高齢者や幼児、大人。ジャンプが難しい方へ向けたスポーツリズムトレーニングです!

リズムに合わせる。
そして脳が活性。
活性した脳は、身体をコントロールしやすくなる!

脳と身体を一緒に活性できる!
リズムジャンプと同じ効果!

と!いうわけです!

今回、参加してくださった方々の指導対象は様々でしたが、内容としては、みなさん満足してくださったようでした!

高齢者らしくない!
めっちゃ楽しい!
そしてかっこよいーー!
なリズムステップが生まれました(笑)

とても楽しかったです!
ありがとうございました!

今後のリズムステップ指導もさらに楽しくなりそうですね!
またお会いしましょう!

2025/01/26
リズムを感じると安心する  
人は、リズムが感じられると安心します。
と、言われても…よくわからないですよね!

たとえば…
コロナの初めの頃。
学校の休校が相次ぎ。
最初は『わーい!休みだーー!』と喜んでいた子ども達も。
だんだん、
いつになったら学校に行けるんだろう。
この状況はいつまで続くんだろう…

と不安になってきていたと思います。

それが、リズムが崩れて安心できなくなってきたから。不安になってきたから。なんです。

あの頃は、
朝に太陽が昇って、夕方には沈む。というような、大きなリズムを感じるといいよ!
とお話していたのを思い出します。

リズムが崩れると不安になる。安心できなくなる。

ということは、
リズムを感じられると安心するんです!

それが、学校に行く。下校する。ご飯を食べる。などの生活のリズムもですが、音楽のリズムを感じることでも安心することができます!

音楽のリズムにのると、楽しくなってきますよね!
だから
リズムジャンプはたのしい!
リズムステップはたのしい!
リズムトレーニングはたのしい!

安心を感じることに繋がるホルモンも出てくるので、さらにたのしい!
ポジティブになれるホルモンがたくさん出てくるんです!

だから脳にもいい!

いいこと尽くし!

スポーツリズムトレーニングをおすすめする理由の1つです!


2025/01/25
ピアノとリズム感  
スポーツ選手が、
ピアノを習っていたからリズム感はあると思います。

という声を何度も耳にしたことがあります。
テレビで紹介されていたんですよ。
ラグビー選手で体は大きく、がっちりしているのに、ピアノを弾いてる。
すごく見た感じアンバランス(笑)
だけども、すごく上手にクラシックの曲を弾いていらっしゃいました!

ピアノを弾くことができる人は、リズム感はあります!!
16分音符や休符、32分音符や休符、を感じとり、弾くことができるんです。

細かいリズムを感じとるためには、脳の中のリズムの感度を変える必要があります!
リズム感の向上には脳内リズムを変えること!

ピアノを弾く人は、細かいリズムを感じとり、それを右手左手が別の動きができるので、左右の手それぞれのリズムも感じとり、ペダルは足で踏む。足はまた別のリズムで動く。

ベースのリズム(テンポ)の中に、それぞれのリズムがあり、それを感じながら指や手、足を操るんです。

ピアノを弾ける人=運動神経がいい
とは、なかなかなりませんよね?

それは、リズムの感度が高くても、それについていける身体ではないから。
ということです。
スポーツ選手は、筋力もあり、身体を使うことをしている分、リズムに乗った動きがしやすいんだと思います!

ですが、細かいリズム感を持っていても、身体の動きと繋ぐことができるかというと、なかなか難しいかもしれません。

リズムと身体を繋ぐトレーニングが
スポーツリズムトレーニング

ピアノをやってて、スポーツをしている人にとっては、こんな風に繋がる感覚があるのか!

とワクワクすると思いますよー!


2025/01/24
年少少から3キロ歩いて登園  
わが家の末っ子は年少少の頃から毎朝3キロ弱歩いて幼稚園に登園しています。
かれこれ、4年間継続しました。

もちろん、用事があるときや、大雨のときは車を使うこともありましたが、大半が歩いて行きました。

年少少の頃は、1時間かかっていたのに、
年長にもなると45分で行けるようになり、
途中…走っていくといいだし、30分で到着したこともあります!

もちろん、自分の荷物は自分で持ってます!
背中に背負ってます。

そのお陰もあってか…
年少の頃の運動会、かけっこの姿は、
その会場にいた保護者のみなさんが、ざわつくほどしっかりしたフォームだったとか?笑

この日の運動会は、私は行けなかったんで、様子がわからないんですが(TДT)

2歳でも3キロくらい歩きます!
その道中、毎日同じ道を通りますが、景色が変わるんです。
今日は渋滞やね~
いい天気ね~。雨降りそうね~。鳥が川にやってきたねー!桜がさいたね! 桜の花…なくなってきたね。虹がでてるね!
と、いろんな発見!

しりとりしたり、歌を歌いながらだったり、色んな話をしたり、全く先に進まずイライラしたり(笑)

継続したことで、やりきった!という達成感が、本人にあるかはわかりませんが、
歩いて行ってることに、周りの方々が
『すごいねー!』と言ってくれるのが、嬉しいらしく、でも何ですごいのかはわからないそうです。

まぁそうだよね!
あんたにとってはフツーのことですからね(笑)

なかなか歩くことが少ない現代。
ぜひ!たくさん歩いて走って!
身体を使ってくださいね!

2025/01/23
受験の季節ですね!親の気持ちとは?  
毎年わが子の受験…3年目です。
一昨年は長男高校受験
昨年は長女の大学受験(5年前?に高校受験でした)
今年は次男の高校受験

『お母さん大変だねー!』
とよく言われますが…
私は全然大変じゃない(笑)
気楽なもんですよ?!

受験料や、入学金や授業料の支払いにヒーヒー言い続けてるだけです(*_*)

私が受験するわけじゃないですからね!

でも塾の先生が、よく仰っているのは、自分のことのように、気疲れ、ストレスに大変なことになるお母さんは多いらしい。

逆に私みたいな人は珍しいそう(笑)

だって…
私がいくら心配したところで…本人次第なので。
もう中学生、高校生ですから。
私はあーしろこーしろは、基本的に言いません。

『自分でちゃんとやっとかんと、お母ちゃんは助けてあげられないからね!』
というのは、散々言います!

本当のことだから。

理由はどうあれ、本人が選ぶことで、自分で選ぶ学校。
相談には乗ります!もちろん。

決めたからには
甘くみずに、しっかりやってほしいとは思いますが…
甘くみてると痛い目に合う。というのも経験。

それもいいかと思っています。
実際に長男がそうなった(笑)

だけども…結果的に今の状況が長男にはすごくいい!
本人もようやくそれを感じてきたようす。

いい意味で!なるようになる!

なるようになる!!といって、何も努力しないのは、いい方向にはいかない!

と私は思う。

受験生がんばれーー!
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