スマホを見てると目が前にでる
2026/03/04-
目が疲れるのは力が入るから！
スマホに限らず、本を読むとか、勉強するとか。焦点を合わせる何かをしているときは、目に力が入るんです！目を使いす
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肩甲骨を動かすって難しい②
肩甲骨を動かすシリーズ（笑）寄せる！！寄せるときに腕で肩甲骨を押してない？？腕で押さずに肩甲骨を背骨(中心）に
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肩甲骨を動かすって難しい！！
背中のトレーニングをするのに、肩甲骨から動く！！とか、よく聞く気がします。腕立て伏せをするのに、肩甲骨をよせな
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力が入ってるのかどうかが分からない
そう。普段そんなこと考えないですよね！パーソナルレッスンでは、『力抜ける？』と言うと…え？抜けてない？え？わか
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学校から呼び出し
たまにあるんです。熱があるので、迎えに来れますか？という連絡。学校に何か言いたい訳じゃない。先生方は、ちゃんと
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
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