身体の構造セミナー(側屈・回旋)②
2026/02/09-
首をゆるめて長く
首って細いよね～笑重たい頭を支えてるから大変だよねー！そう見えるけれど、そうじゃないんです。頭を支えてるのは背
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胸は張るんじゃなくて開く！
姿勢をよくしたいときに、よく言うかも？『胸を張って』胸を張ると何が起こるか‥身体を反って胸を張ることが多いです
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リズム陸上部
今日は、リズム陸上部活動日でした！まずは身体のチェックから。そして股関節が動きやすいように、ストレッチも含め色
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顔の力も抜く！
脱力することが難しいと感じる人多いです！という話をしてきてますが、顔の力も抜いてみよう！！顔の力？うん。顔の力
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高く跳ぶときの腕
高く跳ぶ時に、手をどう使う？？ふる？よね(笑)腕をふるタイミングも重要ですが今日は、腕の形についてです！高いと
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5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
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