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久しぶりのRunning

2025/02/24
久しぶりのRunning
ひっさしぶりに、神社までお参りRunning

時間を見つけて、ささっと走りに行ったりするんですが、ありがたいことに先週は忙しくさせていただいてまして。

10日ぶりくらいに、8キロ弱を走りました。

やっぱり…きついね(笑)
久しぶりに走るときつい。
タイムは悪くなかった。帰り道はすんごい向かい風で汗かいた身体が冷えるし、前には進まないし。

私がRunningをしているワケは
体力をつけたいから。
運動を日課にしたい。

そんな感じです。
運動することで、脳も活性化する。

脳の一部?かな?
海馬と呼ばれる部分、ある程度の年齢から縮んでいくそうなんですが、40分以上のRunningを一週間に2回以上すると、その海馬が大きくなるらしいです!!

私は死ぬまで、自分の足で歩きたいし、自分の力で生活をしたい!
子供の世話にはなりたくない!
ただただ…そう思うんです。