盗走中！第2弾！！
2026/03/15-
肋骨が動くと？？
今朝のオンラインレッスンは肋骨を動かそう！ピラティス肋骨を動かそう！というタイトル。肋骨が動くとどうなる？肋骨
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息を吸った時に頭が下がる？
呼吸するときに、膨らむ肋骨。それは横にも前後にも上にも広がります！息を吸ったときに、頭が下がってませんか？？肋
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勝手に腕が動く感じ(笑)わかる？
言い方にすごく迷った…腕が勝手に動くわけないやん(笑)力を抜いたまま動く感じを知って欲しいんです！誰しも1分間
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運動指導者の為の身体の構造セミナー（手から背骨へ）
このセミナーは、運動指導者自身の身体を効率よく使うためのセミナーです。あやぴらトレーニング修了生のためのアフタ
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「盗走中」準備中
いよいよ、今週末です！！盗走中！！！本当に楽しみなんです！！！テレビでおなじみ。うちの子達がやりたいといってい
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子どもの悩み、ママの悩みもぜひ気がるにお話してください！
5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
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