お知らせ

経営力向上計画事業に認定されました。

運動指導者に向けた、トレーニングの基礎の基礎を学ぶことができます。

指導者自身の身体を知るため、使い方を学ぶため、長く指導者を続けるために！

身体のケアや、身体の見方、形やベクトルを学んでいただき、

自分自身の身体を変え、指導にもそのスキルを活かしてほしいです。

あやぴらトレーニングとは、

ピラティスの視点から、スポーツにも繋がるトレーニングの基礎の基礎です。

そもそも、背骨が動くのか、そして背骨の動き方、働き方、そこから繋がる手と足。

重心の位置。

トレーニングにおける、基本のポジション。伸び方。を見ていきます。

ピラティスの指導もできるようになるので、あなたのスキルの一つになります！！