オンラインレッスン
身体を動かすことを日常のリズムに！
| こんな思いをお抱えの方へ |
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コロナの初期に始めたオンラインレッスン。
かれこれ、、、７年目になります。
ありがたいことに、当初からずっと継続してくださっている方もいらっしゃいます。
オンラインレッスンの良さは、身体を動かす習慣ができること。
きちんと動く。よりも運動する時間を作る。ということに重きを置いています。
ですが、
４５分間のレッスンの中で、脱力、ストレッチ、筋トレ、日常生活を快適にすごすための要素をたっぷり詰め込んでいます。
そして、
ただただ力を入れたトレーニングではないこと、力任せに筋トレすることが重要ではないことも、耳にタコができるほど言い続けます（笑）
ピラティスのレッスンでは、背骨をはじめとした、骨の意識。イメージ。感覚などを伝えながら、楽しく頑張っていただいてます。
リズムトレーニングでは、リズムにのってストレッチ、リズムジャンプ、スポーツ向けのステップ等、楽しく跳んでしっかり汗かく。リズムステップでは脳トレがメインになりますが、頭も体もすっきりします！！
何よりもリズムはすごーく楽しいんです！
Aya Studioのオンラインレッスンをおすすめするワケ
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運動習慣ができる！！ 定期オンラインレッスンは、火曜日の夜と土曜日の朝、月２回の木曜日。に行っています。もし時間が合わなくても１週間から10日間の期限付きで録画視聴ができます！！ コロナ初期、休校措置が取られ、自宅にいる時間が長かった時期。ずっと受けてくださっていたママ。何週間ぶりかに仕事に行きだして同僚から「やせた？」と聞かれたそう。 周りの人たちは少しぽっちゃり。でもオンラインだけど運動を続けていたそのママは、自分でも実感できるほど痩せた気がしたと仰っていました。 とはいえ、痩せることを目的にしていません（笑） |
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受け放題が絶対いい！！ ピラティスだけではなく、リズムトレーニングのオンラインレッスンもあります！！まるっと１カ月受けると、全身の骨の意識をしながら動かすことができて、リズムトレーニングでの代謝ｕｐも期待できますよ！！ 毎日じゃないんです。火曜と土曜、たまにリズム。これくらいがちょうどいい！！ |
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１つの端末あたりのレッスン料なので、１つの端末をみんなで見れば、家族で取り組むことができる！！ |
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画面OFFで受講できる！！ 画面ONでもOFFでもどちらでもいいのです。 実際は、みなさん画面OFFです（笑）いいんです。それで。 その分きちんと伝わるように、イメージや感覚をたくさんお伝えしています！！ |
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「オンライン受け放題とパーソナルレッスン１回付き」の秘密プランがある！！ |
料金
| オンラインパーソナル | ６０分 | １回 | ４，５００円 |
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| 定期オンラインレッスン | ４５分 | １回 | １，５００円 |
| 定期オンラインレッスン受け放題 | 月単位(例：５月分） | ひと月１０～１１回 | ６，５７８円 |
| 定期オンラインレッスン受け放題＋対面パーソナル１回 | 月単位（例：８月分） | １０，５００円 |
２０２６年７月から受け放題料金の改定を行います。６月までにお申込みいただきましたら、７月以降も金額変わらずレッスンが受けられます！！
※オンライン定期レッスンは、ピラティスご予約カレンダーからお申込みください。
※オンラインレッスン受け放題、及びオンラインレッスン受け放題＋対面パーソナル１回、のお申し込みはオンラインレッスン受け放題お申込みフォームからお申込みください
