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大人リズム部
大人のためのリズム部活！！リズムで楽しく子どもに負けない身体を作る！
| こんな思いをお抱えの方へ |
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大人のためのリズム部活！！
大人リズム部の流れ
リズムとり
音楽のビート（重低音）を感じて、足踏み、手拍子、簡単な動作でリズムに乗ります！！
リズムステップ
リズムトレーニングに使う、ラインを使ってリズムステップ！！
リズム筋トレ
リズムステップでは、リズムにのって少し筋トレをしたりします。ただスクワットするよりも、実はきつい（笑）
大人リズム部をおすすめする3つの理由
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とっても楽しい！！！ リズムは楽しい！！リズムに乗るだけで楽しいんです！！なぜなら、それが脳が大昔から変わらない理由なんです。 脳がポジティブなホルモンをたくさん出すから、また楽しい気持ちになる！！だからポジティブになれます！！
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脳と身体を同時に活性！！リズムトレーニングは脳にいい！ 脳が働いていないと、身体は動きづらい。脳を活性するためには運動が一番。でもリズムを感じること、リズムに乗ることで直接脳に働きかけることができるんです。脳が活性して身体を動かすことで、動きやすい身体で取り組むことができてケガの予防にもなります。身体を動かせばまた脳は活性します！！
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できなくてもいい！！笑いがつきもの！ リズム部の目的は、楽しくリズムにのって身体を動かすことにあるので、できなくてもいいんです。 ダンスやスポーツ・運動、うまくできなかったら面白くなかったりイラっとしてきたりします。 このリズム部では、うまくできないことが当たり前なんです。へんてこな動きになって、なぜそうなったのかわからないことも多々。おもしろすぎて、自分も周りもみんな笑っちゃいます。できなくて悔しいんだけど、自分も面白いんです。 |
ママが多いリズム部。子どもだけじゃなく自分も大切にね！
子どものことを優先しちゃうママ。それはそうだと思います。
自分のことより子どもを優先しちゃうよね。すごくわかります。
子どもが赤ちゃんだったら、なおさら。（赤ちゃんはかわいいのよ！）
トレーナー 高尾絢子
料金
| 大人リズム部 | 福岡県那珂川市 博多南駅前ビル「ナカイチ」 ２階イベントスペース |
月１回 ６０分間 料金 ２０００円 (体験 １０００円） |
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※毎月の予定は、参加みなさんで話し合って決めています。体験申し込みフォームからお申込みください。
お問い合わせ・ご予約はこちら
子どもの悩み、ママの悩みもぜひ気がるにお話してください！
5児の母でもあり、リズムトレーナーでもあり、ピラティストレーナーでもある私が相談にのりますよ。
子どももママも笑って過ごせるようにみなさんのお役にたてると嬉しいです！
一度体験にお越しください！たくさんおしゃべりしましょう。
- スタジオ 〒811-1346 福岡市南区
- ナカイチ教室 〒811-1213 福岡県那珂川市中原2丁目120 ナカイチ2階イベントスペース
| 体験ご予約はこちら |
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